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又是一個消耗大蒜的好料理~
很久以前在網路看網友教的,特色就是食材簡單,但是香氣重又下飯(怎麼都一直做下飯好料理啊)
材料:四季豆半斤,大蒜15辦
調味料:鹽 (加一顛顛黑胡椒也可)
1四季豆切段,大蒜切塊
2熱鍋放油兩大匙(油要夠香氣才出來),四季豆放入盡量鋪平,小火煸熟到表皮有點微焦(適當幫四季豆翻身喔)
3放入大蒜繼續煸,記得都要小火及翻動才不會太焦
4等到四季豆都皮都皺掉,大蒜呈黃金色即可放鹽一滿匙,完成~
四季豆切段,蒜頭切塊
完成嚕~
這道菜真的讓我體會食物引出香氣的方式是不同的,四季豆這個東西,如果是一般的炒肉絲味道,甚至用水煮到透爛都不會這樣香,
當然油幫了很大的忙,但足夠的火侯時間才是個真正的關鍵啊(需要一點耐心翻動就是)~加上煸到金黃色的蒜頭,真實的單純美味!令人驚艷~
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